واقيات الشمس
وبمعرفتنا الفطرية مدى حساسية الجلد لدى الكثير من العوامل الخارجية
المحيطة به وخاصة التعرض المستمر لأشعة الشمس، وعلى الرغم من فوائدها الكثيرة إلا
أنها تعد مصدر رئيسي لبعض الأضرار الجلدية،أهمها:
- ظهور التجاعيد المبكرة.
- ظهور البقع الداكنة والتصبغات الجلدية. حيث تحفز أشعة الشمس الجلد على إفراز الميلانين, والمسؤول عن منح الجلد اللون والحماية ضد أشعة الشمس مما يزيد من ظهور التصبغات الجلدية كالنمش.
- ظهور البثور.
- تدمير بروتينات الجلد. كالكولاجين والايلاستين المسوؤلان عن منح الجلد المرونة الدائمة.
- ظهور السرطانات الجلدية على المدى البعيد. وخاصة من هم من ذوي البشرة الفاتحة.
- ومن هنا تظهر أهمية إستخدام واقي الشمس, بحيث تم إعداد واقيات الشمس للرجالا و النساء على حد سواء, صغار السن وحتى كبار السن, وفي فصل الصيف أو في الشتاء.
ما هي أنواع واقيات الشمس؟
تقسم واقيات الشمس إلى نوعين رئيسيين وهما sunblock وsun
screen.
وينصح باستخدام ال;sunblock إذ أنها تحمي البشرة دون أن
تسبب أي ضرر لخلايا البشرة وأغشيتها على عكس الsun screen, وبالرغم من
تركها لونا واضحا على البشرة إلا أنها أكثر أمانا. هنالك أربع أشكال من الواقي
الشمسي وهي:
- الواقيات السائلة: وهو النوع الأنسب للاستخدام اليومي للوجه والجسد.
- الواقيات الكريمية الخفيفة: وهو الأنسب للبشرة الدهنية.
- الواقيات الكريمية الثقيلة: وهي مفيدة إذ كنت ستمضي وقتا أطول في الشمس.
- واقيات البخاخات والرش: وتستخدم في الأماكن المشعرة على الجسم كاليدين، ويمكن استعمالها على الأطفال.
كيف أختار واقي الشمس المناسب؟
- إذ كنت من أصحاب البشرة العادية، فينصح باستخدام واقي الشمس الخالي من الزيوت والمحتوي على مرطب لحماية الجلد من إرهاق استخدام الكريمات.
- وإذ كنت من أصحاب البشرة الدهنية، فيفضل استخدام واقي الشمس السائل حتى لا تسد المسام وتزيد من مشكلات البشرة كالبثور.
- يفضل إستخدام واقي الشمس الكريمي الثقيل، إذ كنت من ذوي البشرة الجافة والمحتوي على الزيوت المرطبة.
- في حين يُنصح باستخدام واقي الشمس الغني بمزايا نباتية وفيتامينات وخاصة فيتامين E, إذ كنت من أصحاب البشرة الحساسة. وتجنب استخدام الواقي ذو الرائحة العطرية تفاديا من حدوث حساسية الجلد.
كيف أستخدم واقي الشمس بطريقة صحيحة؟
- الحرص على إستخدام نوع الواقي المناسب لبشرتك ولمدينتك.
- يجب وضع طبقة مناسبة من واقي الشمس قبل خروجك من البيت ب 15 إلى 30 دقيقة، حتى يتم امتصاصه وتوفير الحماية اللازمة للبشرة.
- الحرص على وضع الواقي أولا، إذ كنت تستخدمين كريم آخر أو مساحيق التجميل والتأكد من تشرب البشرة للواقي تماما ومن ثم وضع المساحيق.
- يجب إعادة وضع واقي الشمس كل ساعتين.
ملاحظات مهمة:
- يجب استخدام واقي الشمس ذو معامل حماية SPF 50+.
- يجب تغطية كل الأجزاء المعرضة لأشعة الشمس.
- عليك استخدام واقي الشمس حتى إن كنت من ذوي البشرة الداكنة.
- يجب إعادة وضع واقي الشمس كل ساعة بعد السباحة وإن كان مقاوم للماء أو ذو قوام ثقيل.
- إستخدام واقي الشمس لا يمنع الجسم من امتصاص الأشعة اللازمة لإنتاج فيتامين D.
- ضرورة إستخدام النظارات الشمسية والقبعة للحماية من أشعة الشمس المباشرة.
- لا تنسى التأكد من تاريخ إنتهاء الصلاحية. بحيث يُنصح باستعمال الواقي في الفصل الذي تم شراؤه فيه أو في الفصل التالي كآخر موعد.
- الحرص على إزالة الواقي قبل النوم.
اعداد :
اسراء النتشة
رنا ابو خرمة
اسراء النتشة
رنا ابو خرمة
تعليقات
إرسال تعليق